หายหน้าหายไปตาไปเป็นเดือน ไม่กล้ากลับมาอัพบล็อค
ช่วงหลังๆนี่สติแตกมาก ตามใจปากสุดๆ เหมือนห้ามตัวเองเวลากินไม่ได้ T T
คุกกี้ เบเกอรี่ แครกเกอร์ เลย์ เพรทซ์ กินทุกอย่าง วันละเยอะด้วย
น้ำหนักเด้งกลับมาเกือบจะ 60 จากที่ต่ำสุดที่ทำไว้ 56.9
อยากหักห้ามใจได้เหมือนแรกๆ แต่มันเหมือนขาดแรงฮึดไปแล้ว
จะทำยังไงดีนะ ต้องเริ่มใหม่แล้ว
โอ้ว เครียดจัง
เข้มแข็งหน่อยสิ T T
มีฟันคุดล่างอยู่ 2 ซี่ ซึ่งควรจะไปผ่าออกมานานแล้ว แต่มัวแต่งอแง งี่เง่า กลัวหมอฟันจนในที่สุดมันก็สำแดงเดช
ปวดฟันตุดขึ้นมาในคืนวันเสาร์ หลังจากไปดู Transformers 2 กับเพื่อน A ตอนบ่ายๆก็ัยังดีอยู่ กินสลัด กินสเวนเซ่นส์ได้ตามปกติ (แหะๆ สารภาพบาปไปด้วยในตัว) จู่ๆตอนเย็นก็ปวดขึ้นมาดื้อๆซะงั้น ตอนแรกยังพอทน กะว่าไปหาซื้อไทลีนอลกินแล้วซักพักคงหายปวด
แต่มันไม่หายอะ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆๆๆ จดสุดทน แต่ตอนที่มันปวดขั้น Peak สุดๆนั่นเป็นเวลา 4-5 ทุ่มแล้ว ซึ่งคงไม่มีร้านหมอฟันที่ไหนเปิด เลยนอนกระสับกระส่ายด้วยความทรมานจนเช้าแล้วรีบตื่นไปหาหมอ
นึกว่าจะได้ผ่าเลย...
ปรากฎว่าเรามีแผลร้อนในขนาดใหญ่ที่ริมฝีปาก แล้วการที่ฟันยังปวดอักเสบทำให้ผ่าไม่ได้ เลยต้องเลื่อนไปอีกอาทิตย์นึง ..นี่เราต้องทนทรมานไปอีกตั้งอ าทิตย์ แต่ยาที่หมอให้มาก็โอเลยนะ...
สองวันแรกยังปวดมาก กินไรไม่ได้ กินโจ๊ก กินซุป กะพวกนมหรือโยเกิร์ตไปตามเรื่อง
พอวันนี้อาการดีขึ้นก็กลับมากินแหลกอีกแล้วเรา น้ำหนักแตะเลข 6 ปุ๊บก็กินกลับเข้าไปปั๊บ
เอาน่า เราไม่อยากลดแบบเครียด แบบคนเป็นโรคประสาท สบายๆชิวๆดีกว่าเนาะ ยังไงมันก็ต้องลดล่ะ ไปกดดันมันมากๆใช่ว่าจะเกิดผลดี สุขภาพจิตมันจะเสีย
แต่ยังไงให้ผอมทันงานแต่งเพื่อนปลายปีนี้ก็พอ
อีก 2 กิโล จะถึงเป้าหมายที่ 55
อาจจะลดต่อให้ได้ 50 ขอดูสภาพสังขารก่อนละกัน
วันนี้ไปวิ่งมา + กินมื้อบ่ายเลท ก่ิอนจะกินชั่งน้ำหนักได้ 57.9 ไม่เลวๆ อีก 2.9 โล
แม่บ้านคนล่าสุดหอบข้าวของเผ่นไปเรียบร้อย
เริ่มทำงานบ้านเล็กๆน้อยๆ้ด้วยตัวเองก็ดีเหมือนกันนะ เืมื่อก่อนนี่โคตรขี้เกียจ อย่าหวังเลยว่าจะทำ ตอนนี้นี่แทบจะแย่งกับพี่ทำ เพราะอยากเบิร์นแคลอรี่
หลักๆก็ ตื่นเช้ามา หลังจากไปวิ่งก็ทำความสะอาดโซนหมา (ถ้าไม่ได้ไปก็ตื่นมาทำเลย) ล้างจาน หั่นผลไม้ เตรียมอาหารบ่าย ซักผ้า ตอนเย็นถ้าว่างก็รดน้ำต้นไม้ ช่วง 6 โมงเย็นเก็บจานข้าวหมาให้อาหารหมา รีดผ้าถ้าต้องใส่
ตอนนี้เวลาไปไหนก็พยายามใช้บันไดขึ้นลงแทนลิฟต์แล้ว พยายามขยับตัวให้มาก
ขอให้มันลงไปอย่างราบรื่นไม่ติดขัด
เดี๋ยวนี้ซื้อแตงโมเข้าบ้านอาทิตย์ละ 1-2 ลูก
เมื่อก่อนซื้อจากรถเข็น เสี้ยวละ 10บาท แต่ซื้อยกลูก แค่ 20 บาท หั่นได้4-5 เสี้ยว -*-
แต่ซื้อเป็นลูกไม่ดีอย่างคือ ถ้าไม่หวานแล้วต้องฝืนกินให้หมด ทิ้งไม่ได้
แต่เท่าที่เจอมา 3 ลูกก็หวานนะ อยากรู้วิธีเลือกแตงโมจริงๆ
หนมเค้ก รอเรานะ จะได้กินละ >0<
มื้อบ่ายวันนี้ บ่าย 2 กว่า: สลัดผัก + น้ำสลัด Thousand Island + Balsamic + สันในไก่หมักอบ
มื้อเย็น: แตงโมของโปรด แกะเม็ดออกหมดแล้วหั่นแช่เย็นฉ่ำๆ หวานๆ แสนสุข
